The Fitness Coach Online

UNA GUIDA NEL
TUO PERCORSO
VERSO IL CORPO
CHE DESIDERI

Tranquillamente a casa tua, puoi avere, da oggi, un Personal Trainer Online.
Un consulente fitness che, anche a distanza, ti garantirà il corpo che hai
sempre desiderato.
INFO APPINIZIA IL PERCORSO
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UN COACH
SEMPRE CON TE

Mi chiamo Giuseppe Cappai, ma tutti mi chiamano Peppe, e sono un Personal Fitness Trainer, Functional Training Instructor, Spinning® Instructor e IDC Staff Instructor PADI. Da anni mi occupo nelle mie attività del benessere e della forma fisica delle persone.
In sostanza aiuto i miei clienti a raggiungere i risultati che desiderano attraverso allenamenti formulati in base alle singole e personali caratteristiche.
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DIFFERENZE INDIVIDUALI

Ognuno di noi, vuoi per esigenze caratteriali, fisiche, lavorative e di abitudini, è diverso da tutti gli altri; quindi per ottenere dei risultati nell’ambito del fitness è opportuno che il programma di allenamento, così come quello alimentare, sia individuale, cioè fatto su misura per te.
Non è detto, infatti, che ciò che funziona per un individuo funzioni per tutti gli altri.

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UNA GUIDA PERSONALIZZATA PER IL TUO ALLENAMENTO

Lavorare con un Personal Trainer è molto differente che lavorare da soli, infatti in una qualsiasi palestra il rapporto istruttore/clienti è spesso di 1 a 20-30 ( un istruttore ogni 20- 30 clienti) praticamente ci si ritrova ad allenarsi senza una guida.Ma un Personal Trainer qualificato ha un costo che non tutti possono sostenere, proprio per questo motivo dopo anni di esperienza sul campo e centinaia di persone seguite, con l’ausilio di un’applicazione dedicata ho pensato fosse il momento di proporre il servizio di Coaching Online.

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MISSION

Per me il benessere e la soddisfazione del cliente sono una parte irrinunciabile del mio lavoro e fonte di gratificazione fondamentale per continuare a dare il massimo.
Infatti, oltre all’esperienza diretta nel fitness, mi mantengo sempre aggiornato in un continuo stato di crescita professionale.

IL TUO PERSONAL TRAINER
SEMPRE A PORTATA DI MANO

Usa i video 3D e la descrizione di tutti gli esercizi per non sbagliare più.
Con le schede e i programmi di allenamento stilati appositamente per te in base ai tuoi obiettivi per dimagrire, tonificare i tuoi muscoli, aumentare la tua massa muscolare.
Per i membri PRO, inoltre, l’applicazione Food con diario alimentare, contatore di calorie e database con più di 4000 alimenti, perchè allenamento e nutrizione vanno insieme.

ADESSO NON HAI PIÙ SCUSE !

ALLENATI CON ME SUL TUO SMARTPHONE

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PIANI ALIMENTARI
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KG PERSI
POCHI PASSI VERSO IL CAMBIAMENTO

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Decidiamo insieme i tuoi obiettivi per portare il tuo corpo, in maniera sostenibile, al meglio della forma che desideri.

COACHING ONLINE

Per poter stilare un programma serio di allenamento si parte con un’attenta anamnesi utile ad evidenziare le caratteristiche personali e gli obiettivi .

RISULTATI

Un programma dura in media dalle 6 alle 8 settimane per avere dei veri effetti allenanti.

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CALCOLA IL TUO BMI

Servirà, eventualmente in un secondo momento, anche una BIA (esame bioimpedenziometrico) che potrai effettuare da un nutrizionista.

GESTIONE CONTATTI

I contatti saranno via applicazione, whatsapp o email, no chiamate.

PROGRAMMA

Il programma verrà redatto e ti verrà consegnato dopo che avrò valutato i dati delle anamnesi, della BIA e le foto (di solito 3/5 giorni, massimo una settimana).

CONSULENZA

Prenota la tua consulenza personalizzata pagando con PayPal.

TUTTO CHIARO FIN DA SUBITO

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TESTIMONIANZE CLIENTI

COME NASCE UNO STILE DI VITA

SORRIDERE ED ALLENARSI

Allenarsi è quasi sempre un grande sacrificio, ma da tali momenti nascono passioni inaspettate e grossi risultati di cui andare fieri.

FAQ

PER CHI È QUESTO SERVIZIO ?

La consulenza online è ideale per te se hai una o più di queste esigenze :

● Ti Iscrivi in palestra e non sai cosa fare
● Desideri cominciare subito ma con il piede giusto
● Non ottieni risultati nel tuo allenamento e vuoi migliorare
● Non mi puoi raggiungere in palestra
● Hai bisogno di sentirti seguita/o ma nella tua palestra non trovi il personale qualificato che ti segua con attenzione
● Guardandoti allo specchio non apprezzi il tuo corpo.
● Hai un cattiva relazione con il cibo e non riesci a trovare un regime che funzioni davvero
● Hai bisogno di motivazioni per iniziare il percorso di cambiamento del tuo aspetto.
● Non hai tempo e vorresti dei programmi veloci che facciano la differenza anche allenandoti comodamente da casa tua.

NON È MEGLIO ANDARE IN PALESTRA ?

Certo che una palestra ti offre infrastrutture e strumenti estremamente utili e specifici.
Il mio servizio è rivolto a chi non mi può raggiunge direttamente in palestra.
Ti posso dire per esperienza che si possono ottenere dei grandi risultati con i giusti strumenti e senza spendere tanti soldi anche da casa.
Col mio aiuto puoi ottenere il fisico che desideri anche stando a casa tua.

FREQUENTO GIÀ UNA PALESTRA

Se vuoi un servizio più completo continuando ad usare le infrastrutture della tua palestra
Ti posso fornire tutte le indicazioni di cui hai bisogno per rendere ottimale il tuo percorso
Con la collaborazione del nutrizionista e l’uso di un’applicazione dedicata ti offro un servizio che nessuna palestra puo’ darti, perchè sono sicuro dei risultati

INVESTIRE IN UN COACHING ONLINE CHE VALORE HA ?

Per 50€ al mese, una palestra generalmente ti puo’ offrire solamente la possibilità di usare i suoi spazi e le sue attrezzature.
Giustamente c’è anche il personale, ma quanto tempo ti può dedicare?
Quanto aiuto può darti per quello che riguarda l’alimentazione?
Affidarsi poi ad un personal trainer professionale può costare anche 300€ in più al mese!
Il rapporto qualità/prezzo del mio servizio è veramente concorrenziale.
Insieme definiremo il programma ideale per il raggiungimento dei tuoi obbiettivi.

SONO ALLE PRIME ARMI, NE VALE LA PENA CHIAMARE UN PERSONAL TRAINER PROFESSIONISTA ?

Assolutamente si, se stai iniziando dovresti affidarti giustamente ad un coach come me che ti guidi nei tuoi allenamenti.
Il fitness ha delle regole specifiche e, se le rispetti, danno risultati eccezionali.
E’ facile infatti per una persona non esperta allenarsi in modo inadeguato per qualità o quantità.
Il fitness è una scienza mi piace ribadirlo.

SONO GIÀ PIUTTOSTO BRAVO, MI SERVE UN COACH ?

Ogni percorso di allenamento va affrontato con professionalità e chiarezza.
Mano a mano che vuoi migliorare le prestazioni, devi adeguare gli esercizi per ottenere il massimo nel minor tempo possibile.
Non dimentichiamo anche che gli allenamenti variano a seconda degli impegni sportivi in vista; per raggiungere il top della performance senza logorare le proprie energie.

UN PERSONAL TRAINER ONLINE PUÒ DAVVERO DARMI RISULTATI ?

Certamente. Anche in una palestra sei tu ad eseguire gli esercizi e rispettare una corretta alimentazione.
Il mio compito è quello di fornirti le migliori indicazioni per i tuoi esercizi e la tua dieta; focalizzare la tua determinazione.
Potrai usare il mio aiuto come un infallibile strumento per ricreare il tuo corpo.
Ricorda che la tua trasformazione è nelle tue mani !

IN QUANTO TEMPO OTTERÒ DEI RISULTATI ?

Questo dipende dalle tue condizioni iniziali e dal tuo obiettivo, in generale però, i primi risultati si ottengono dopo 1-3 mesi.
Per ottenere risultati duraturi occorre cambiare stile di vita in maniera sostenibile.

E SE POI MI STANCO ?

Se ti stai informando, significa che vuoi sentirti meglio!
A maggior ragione, stando bene con te stesso, guadagnerai fiducia, autostima e buon umore. Quando stai bene con te stesso, sta meglio anche chi ti circonda.
Non ha senso rinunciare alla possibilità di piacere e piacersi.
Il tuo desiderio è nelle tue mani ed io posso fornirti gli strumenti per realizzarlo.
Io posso aiutarti a restare attivo/a, a rispettare l’impegno che hai preso con te stesso.
Grazie alla mia guida, ogni tuo sforzo sarà premiato!

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Per ottenere il fisico dei propri desideri, bisogna affiancare all'allenamento del corpo sempre quello della mente.

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