Mangia sano e sentiti bene. Grazie a Peppe Fit Coaching otterrai la migliore combinazione di dieta ed esercizi disponibile su smartphone.

Per tutti i tuoi obiettivi

Sia che tu voglia perdere peso, mantenere o creare massa muscolare: abbiamo il piano alimentare che fa al caso tuo.

Prendi una sana abitudine

Imparerai presto cosa devi e non devi mangiare grazie a nuove panoramiche sul tuo consumo alimentare giornaliero.

Database alimentare

L’applicazione Food è dotata di un ampio database alimentare, convalidato da esperti nutrizionisti.

Lo scopo del nostro piano nutrizionale e del nostro diario è che tu sia consapevole di ciò che una certa alimentazione sta facendo per te.

Nel piano nutrizionale, indichi qual è il tuo obiettivo con la tua alimentazione e in base ai tuoi dati personali verrà creato per te un fabbisogno giornaliero di calorie, grassi, carboidrati e proteine. Sulla base di questo, puoi iniziare a inserire il tuo cibo. Quando inserisci un Big Mac, vedrai che le barre di avanzamento aumenteranno abbastanza intensamente. Quindi ora saprai che se mangi un Big Mac, ti limiterà a ciò che puoi mangiare in un giorno. Mentre se inserisci una ciotola di farina d’avena, vedrai che è molto più nutriente e con poche calorie.

In questo modo, vogliamo renderti più consapevole di ciò che stai mettendo nel tuo corpo in modo da poter fare le tue scelte su cosa mangiare, invece di prescrivere una dieta con cibo che potresti non volere o che non ti piacerebbe mangiare. Naturalmente, puoi sempre usare altre diete, ma assicurati che queste diete siano fatte professionalmente, per garantire che la tua alimentazione rimanga sana e nutriente.